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Pelle, 5 consigli per tenerla sempre idratata e giovane

Mantenere una pelle sempre giovane e idratata è possibile. Dopotutto avere un viso sempre ben curato oltre ad essere sinonimo di benessere e bellezza, implica anche uno stile di vita piuttosto attento.

Rispettare alcuni accorgimenti semplici ma allo stesso tempo efficaci permetterà di dimostrare una pelle sempre più giovane e sempre perfettamente idratata.

Per ottenere questo risultato le esperte visagiste della scuola Cesvim hanno messo a punto 5 consigli che, se rispettati, consentiranno di mantenere la pelle perfetta.

Idratare la pelle correttamente

Bere due litri di acqua al giorno, oltre a riportare dei benefici sul proprio aspetto fisico, consente anche di riscontrare delle migliorie sulla propria cute. In questo modo, infatti, si tende ad idratare l’epidermide in maniera naturale. La pelle particolarmente secca, però, necessiterà di un ulteriore aiuto direttamente proveniente dalle creme idratanti specifiche. Questa routine deve essere svolta quotidianamente a partire dai 20 anni.

Corretto stile di vita

Il secondo consiglio della Cesvim è quello di prendersi cura di sé attraverso alcuni accorgimenti che, oltre a migliorare la cute, saranno in grado di contribuire all’aumento di un corretto stile di vita. Come noto, il fumo è uno dei più grandi nemici della pelle a cui si associa anche il consumo in eccesso delle bevande alcoliche, colpevoli di favorire in maniera esagerata il gonfiore della propria cute.

Giusta alimentazione

Strettamente correlato ad un sano stile di vita, una pelle perfetta viene favorita anche da una buona alimentazione contenente in particolar modo selenio, zinco, vitamina E, C e A. i cibi favoriti sono quelli con farine integrali, i legumi, le verdure e la frutta.  

Sport e sonno

L’ultimo consiglio in grado di ottenere una pelle perfetta riguarda lo svolgere un’attività sportiva. Praticare sport, infatti, aiuta oltre che a migliorare il proprio benessere psico-fisico anche a smaltire le tossine. Importantissimo è anche dormire almeno otto ore al giorno: il corretto riposo, oltre che a migliorare il proprio aspetto contribuisce ad avere un viso disteso e una pelle giovane. 



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